Nous vous proposons un parcours pour ralentir, pour se déposer, pour revenir pleinement à soi pour une ou deux personnes

Le parcours commence par une heure de Yin Yoga, une pratique douce et profonde qui vous invite à ralentir le rythme, à relâcher progressivement les tensions et à porter l’attention vers les sensations, la respiration et l’espace intérieur. 

Puis vient la flottaison, dans une bulle remplie d’eau chaude et riche en sels d’Epsom. Porté(e) par l’eau, le corps n’a plus besoin de lutter contre la gravité. Les muscles peuvent se relâcher, les mouvements s’effacent peu à peu et les stimulations extérieures deviennent minimales.

Deux expériences qui se répondent et se prolongent :

du mouvement vers l’immobilité, du corps vers les sensations, des sensations vers le silence et la relaxation totale.

Un parcours pensé comme une véritable parenthèse, pour ralentir profondément et laisser émerger un espace de calme et de présence.

2 heures pour vous déposer : 

• 1 heure de Yin Yoga.

• 1 heure de flottaison.

Nous vous proposons un parcours pour remettre le corps en mouvement, créer de la chaleur et prolonger cet état de relâchement pour deux personnes.

Le parcours commence par une heure de Hatha Flow, une pratique dynamique et consciente qui associe postures (āsana), respiration (prāṇāyāma) et concentration. 

À travers un enchaînement fluide, le corps se réveille progressivement, les tensions sont explorées et le souffle accompagne chaque mouvement.

Après la pratique, place à une heure de thérapie infrarouge : La chaleur douce enveloppe progressivement le corps et offre un temps de repos et de récupération après le mouvement.

Ici, les deux pratiques se complètent :

le Yoga met le corps en mouvement, la chaleur invite à ralentir.

Un parcours pour prendre soin de son corps autrement, en passant de l’énergie du mouvement à un temps de récupération profonde.

2 heures pour bouger, respirer, chauffer et récupérer.