Parcours
NO STRESS

Parcours NO STRESS ET EMOTIONS :

Dans un monde où tout s’accélère, au travail comme à la maison, il est facile de se laisser emporter par le rythme effréné du quotidien, de courir d’une tâche à l’autre sans prendre le temps de respirer. Peu à peu, le stress s’installe, les tensions s’accumulent et nos émotions deviennent plus difficiles à apprivoiser. Pourtant, derrière chaque émotion se cache un message, une invitation à mieux nous comprendre.

Apprendre à ralentir, à écouter ce que nous ressentons, c’est renouer avec notre équilibre intérieur. C’est reconnaître que nos émotions ne sont pas des obstacles, mais des boussoles précieuses qui nous guident vers ce qui est juste pour nous. En prenant le temps de les accueillir avec bienveillance, nous pouvons transformer le stress en énergie constructive et retrouver une plus grande clarté intérieure.

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. C’est un acte de respect envers soi-même, un engagement à vivre plus

Nous vous proposons un parcours pour vous aider à comprendre les mécanismes du stress et les conséquences sur votre santé

Ce parcours pour une personne comprend :

• Des échanges pour identifier ses propres facteurs de stress et y apporter des actions concrètes pour éliminer le plus possible les sources de stress, 

• Des petits ateliers cognitifs

• Séance de relaxation guidée de 15 min

• Flottaison (1 heure)

• Repos et ancrage : retour en douceur dans nos fauteuils suspendus / Echange sur le vécu de la flottaison

• Tisane des Jardins de Gaïa et eau KANGEN

Parcours CONDUIRE SON CHANGEMENT :

Changer n’est pas toujours simple. Pourtant, c’est souvent au cœur du changement que se trouvent nos plus belles évolutions. Conduire son changement, c’est choisir de reprendre les rênes de sa vie, de s’engager dans une démarche consciente d’évolution, tant sur le plan personnel que professionnel.

Dans un monde en mouvement permanent, il est essentiel de savoir s’adapter sans se perdre.

Cela commence par une meilleure connaissance de soi : comprendre ses besoins, ses valeurs, ses forces, mais aussi ses freins et ses peurs. Car c’est en identifiant ce qui nous retient que nous pouvons avancer avec plus de clarté et de confiance.

S’engager dans cette démarche, c’est choisir de devenir acteur de son propre changement, d’oser se transformer pour évoluer vers une vie plus épanouie, plus cohérente et plus authentique.

Nous vous proposons un parcours pour vous aider à comprendre les différentes étapes du changement pour vous amener vers une renaissance progressive

Ce parcours pour une personne comprend :

•  Des échanges, des apports pour voir le changement autrement et en faire une force. 

• Une ouverture vers de nouvelles ressources : confiance, assertivité, équilibre, créativité ;

•  Une démarche positive du changement personnel ou professionnel

• Flottaison

• Repos, ancrage et bilan : retour en douceur dans nos fauteuils suspendus / Echange sur le vécu de la flottaison et bilan de la recherche

• Tisane des Jardins de Gaïa et eau KANGEN

Parcours PROFILS DE PERSONNALITES D.I.S.C

Nous vous proposons un parcours pour vous aider à avancer sur une question personnelle ou professionnelle

Ce parcours pour une personne comprend :

• Pratiques méditatives : entretien / pratiques méditatives personnalisées / temps de parole / comment vivre la flottaison ?

• Flottaison avec proposition de scan corporel

• Repos, ancrage et bilan : retour en douceur dans nos fauteuils suspendus / Echange sur le vécu de la flottaison et bilan de la recherche

• Tisane des Jardins de Gaïa et eau KANGEN