Danser, flotter, respirer... et savourer pleinement ce moment où vous êtes deux !

Une parenthèse de 2h30 dédiée aux futures mamans, composée d'1h de danse prénatale et d'1h de flottaison. Un moment pour se reconnecter à son corps, bouger en douceur, créer du lien avec bébé puis s'abandonner à une profonde sensation de légèreté.

Ce parcours est une expérience de 2h30 pensée comme une véritable parenthèse de douceur pendant la grossesse. 

• 1h de danse prénatale pour remettre le corps en mouvement, explorer ses sensations, favoriser la mobilité et créer un lien avec bébé. 

• 1h de flottaison pour déposer le poids du corps, relâcher les tensions et s'offrir un moment de profonde détente dans une eau chaude et salée. 

Deux expériences complémentaires pour bouger, respirer, relâcher... et simplement profiter de sa grossesse.

La danse prénatale est une danse adaptée à chaque trimestre de grossesse et personnalisée selon les besoins du moment. 

Ici, pas de chorégraphie à réussir : on bouge dans le respect de la physiologie, de la posture et des transformations du corps, pour retrouver du plaisir dans le mouvement et se reconnecter à soi et à son bébé. Selon ton énergie, la séance peut iviter à s'amuser, s'apaiser, lâcher prise, retrouver de la vitalité, de la sensualité ou simplement remettre du mouvement là où le corps en a besoin. 

Ses bienfaits : 

• Se reconnecter à ses sensations & à son corps

• Bercer & créer un lien avec son bébé 

• Stimuler la proprioception et l'équilibre 

• Favoriser la mobilité du bassin & du diaphragme 

• Cultiver sa féminité et sa sensualité 

• Apaiser le mental et favoriser le lâcher prise 

Retrouver plaisir, confiance et liberté dans son corps. 

Chaque grossesse est différente, il est primordial de toujours consulter son médecin traitant avant de venir en séance et n'hésitez pas à vous munir d'un Certificat médical attestant que l’activité physique est autorisée.