Claudie HUCAULT : votre coach sportive Forme et Santé
Coach Sportive, Instructrice Pilates, Préparatrice physique diplômée
Claudie HUCAULT
5, rue de Picardie
67116 - Reichstett
Me contacter
Par téléphone : 06.78.38.00.67.
Prise de rendez-vous par téléphone ou sur mon site
JE M'ADAPTE A VOTRE PLANNING
Je propose des séances pour particulier ou en petit groupe en salle à Reichstett 5 rue de Picardie, à votre domicile, dans votre salle de gym préférée, en extérieur ou sur votre lieu de travail.
PROGRAMME 100% PERSONNALISE
Des séances sur mesure, et pour tous les niveaux, en fonction de votre objectif, de votre âge, de vos antécédents physiques et de santé.
VOS OBJECTIFS = MES OBJECTIFS
Mes interventions comprennent également des conseils (choix nutritionnels...etc.). Avec moi, vous faites le choix d'un accompagnement complet et de qualité.
Instructrice Pilates : Matwork 1 et 2 LF’LEADERFIT Paris
Spécialisée : Séniors, Femmes enceintes, post-thérapie, cancer du sein, enfants.
Le Pilates
Le Pilates est une méthode douce basée sur la mobilité et la respiration.
Cette méthode est accessible à toutes et tous, peu importe l’âge et le niveau de départ.
La méthode Pilates muscle, sculpte, assouplit en douceur et en profondeur.
La douceur et le contrôle du mouvement font partie des principes fondamentaux du Pilates, tout comme la protection du dos et du périnée sont les fondements de cette méthode qui s’articule autour de trois principes :
Posture
Auto-grandissement
Respiration
Des bienfaits inestimables pour le corps
Les bienfaits du Pilates ne se révèlent pas dès la première séance. Néanmoins…dès le début, vous sentez déjà que vous avez bougé d’une façon nouvelle, vous avez sollicité vos muscles différemment. En général, comptez 6 à 8 cours pour commencer à percevoir des changements dans votre vie quotidienne.
La pratique régulière du Pilates vous permet au fil des mois de :
Tonifier les muscles
Avoir un ventre plat et tonique
Améliorer la souplesse des articulations
Adopter un meilleur maintien grâce à une posture corrigée
Bénéficier d’un dos plus musclé et donc soulagé de ses maux
Retrouver une respiration juste
Développer votre capacité de concentration